Régulation des émotions : Se libérer de ses peurs, angoisses, phobies, agressivité, blocages, TOCS, addictions, manifestations psychosomatiques...

Apprendre à apaiser ses émotions

Apprendre à apaiser les émotions des autres (enfants ou adultes)

Prendre un moment pour se détendre chaque semaine

Apprendre différentes techniques faciles à utiliser au quotidien

Réguler ses émotions : une capacité naturelle du cerveau

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Apprendre la régulation émotionnelle : le corps sait réguler lui-même les alertes qui se manifestent en cas de perturbation émotionnelle

- Processus de base : 1h30

- Expérimenter

- Approfondissement : 1h30