
Stress
Anxiété, hyper émotivité, nervosité, troubles du sommeil, fatigue... Le stress se manifeste sous diverses formes

Régulation des émotions : Se libérer de ses peurs, angoisses, phobies, agressivité, blocages, TOCS, addictions, manifestations psychosomatiques...
Apprendre à apaiser ses émotions
Apprendre à apaiser les émotions des autres (enfants ou adultes)

Prendre un moment pour se détendre chaque semaine
Apprendre différentes techniques faciles à utiliser au quotidien

Réguler ses émotions : une capacité naturelle du cerveau
Apprendre la régulation émotionnelle : le corps sait réguler lui-même les alertes qui se manifestent en cas de perturbation émotionnelle
- Processus de base : 1h30
- Expérimenter
- Approfondissement : 1h30