Forêt

Stress

Anxiété, hyper émotivité, nervosité, troubles du sommeil, fatigue... Le stress se manifeste sous diverses formes 

 

 

 

Régulation des émotions : Se libérer de ses peurs, angoisses, phobies, agressivité, blocages, TOCS, addictions, manifestations psychosomatiques...

Apprendre à apaiser ses émotions

Apprendre à apaiser les émotions des autres (enfants ou adultes)

Prendre un moment pour se détendre chaque semaine

Apprendre différentes techniques faciles à utiliser au quotidien

Réguler ses émotions : une capacité naturelle du cerveau

Apprendre la régulation émotionnelle : le corps sait réguler lui-même les alertes qui se manifestent en cas de perturbation émotionnelle

- Processus de base : 1h30

- Expérimenter

- Approfondissement : 1h30