Ateliers
Vous représentez un groupe, une association, une entreprise, un établissement scolaire ou d'études supérieures, une crèche, un hôpital ou centre de santé, une maison de retraite...
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Vous souhaitez organiser un atelier
Je me déplace dans vos locaux pour animer un atelier de 3 heures
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Atelier Gestion du stress
Objectifs
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Découvrir ses ressources pour un mieux-être quotidien
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Améliorer la qualité de vie au travail
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Exprimer son potentiel
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Améliorer ses performances
Une demi-journée de pratique pour découvrir des techniques simples et efficaces, facilement utilisables au quotidien
Initiation à la régulation des émotions
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Documents pédagogiques
Programme et devis sur demande
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Atelier Sommeil
Objectifs
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Se sensibiliser au sommeil
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Apprendre à mieux dormir
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Identifier ce qui favorise le sommeil ou le retarde
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Expérimenter des exercices simples et efficaces
Une demi-journée pour comprendre le fonctionnement du sommeil selon l'âge : bébé, enfant, ado, adulte, senior
Initiation à la régulation des émotions
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Documents pédagogiques
Programme et devis sur demande
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