Forêt

Ateliers

Vous représentez un groupe, une association, une entreprise, un établissement scolaire ou d'études supérieures, une crèche, un hôpital ou centre de santé, une maison de retraite...

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Je me déplace dans vos locaux pour animer un atelier de 3 heures

Atelier Gestion du stress

Objectifs 

  • Découvrir ses ressources pour un mieux-être quotidien

  • Améliorer la qualité de vie au travail

  • Exprimer son potentiel

  • Améliorer ses performances

Une demi-journée de pratique pour découvrir des techniques simples et efficaces, facilement utilisables au quotidien

Initiation à la régulation des émotions

Documents pédagogiques

Programme et devis sur demande

Atelier Sommeil

Objectifs 

  • Se sensibiliser au sommeil

  • Apprendre à mieux dormir

  • Identifier ce qui favorise le sommeil ou le retarde

  • Expérimenter des exercices simples et efficaces

Une demi-journée pour comprendre le fonctionnement du sommeil selon l'âge : bébé, enfant, ado, adulte, senior

Initiation à la régulation des émotions

Documents pédagogiques

Programme et devis sur demande