Relaxation
Apprendre à se détendre et à gérer son stress
Ressentir un réel mieux-être dans sa vie quotidienne et au travail
Reprise des cours le 17 Septembre
Les cours de 9h30 et 19h30 ont commencé
Le cours de 11h15 est en attente d'ouverture selon les demandes
Places disponibles
Une méthode spécifique
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Evolutive en 7 étapes
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Accessible à tous
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Qui respecte les rythmes et les besoins de chacun
Ses effets positifs
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Détente corporelle et mentale
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Prise de recul
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Gestion du stress
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Apaisement émotionnel
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Concentration
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Conscience de l'instant présent
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Confiance en soi
Ses effets positifs
Association SOLEME
Les techniques utilisées
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Relaxations
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Respirations
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Mouvements doux
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Gros ballons
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Conscience sensorielle - Méthode Vittoz
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Exercices énergétiques
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Régulation des émotions
Les techniques utilisées
Tarifs
Adhésion : 18€
Assurance : 10€
30 Cours 1h : 240€
30 Cours 1h15 : 300€
Cours d'essai possible: 15€
Tous les jeudis
sauf vacances scolaires
9h30 – 10h45
11h15 – 12h15 en attente
19h30 – 20h30
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10 personnes maximum
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Inscriptions possibles en cours d'année en fonction des places disponibles
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Salle des fêtes - Chemin de l'Essart 78120 Clairefontaine