Relaxation
Apprendre à se détendre et à gérer son stress
Ressentir un réel mieux-être dans sa vie quotidienne et au travail
Reprise des cours Jeudi 16 Septembre
Salle des fêtes André Moutier
Chemin de l'essart
78120 Clairefontaine
Profitez des places encore disponibles
Cours le jeudi sauf vacances scolaires de 10h à 11h15 ou de 19h30 à 20h30
Une méthode spécifique
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Evolutive en 7 étapes
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Accessible à tous
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Qui respecte les rythmes et les besoins de chacun
Ses effets positifs
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Détente corporelle et mentale
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Prise de recul
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Gestion du stress
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Apaisement émotionnel
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Concentration
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Conscience de l'instant présent
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Confiance en soi
Ses effets positifs
Association SOLEME
Les techniques utilisées
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Relaxations
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Respirations
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Mouvements doux
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Gros ballons
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Conscience sensorielle - Méthode Vittoz
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Exercices énergétiques
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Régulation des émotions
Les techniques utilisées
Tarifs
Adhésion : 18€
Assurance : 10€
30 Cours 1h : 240€
30 Cours 1h15 : 300€
Cours d'essai possible: 15€
Tous les jeudis
sauf vacances scolaires
10h - 11h15
ou
19h30 – 20h30
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9 personnes maximum
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Inscriptions possibles en cours d'année en fonction des places disponibles
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Salle des fêtes - Chemin de l'Essart 78120 Clairefontaine