Relaxation
Apprendre à se détendre et à gérer son stress
Ressentir un réel mieux-être dans sa vie quotidienne et au travail
Reprise des cours Jeudi 15 Septembre
Salle des fêtes André Moutier
Chemin de l'essart
78120 Clairefontaine
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Profitez des places encore disponibles
Cours le jeudi sauf vacances scolaires de 10h à 11h15 ou de 19h30 à 20h30
Une méthode spécifique
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Evolutive en 7 étapes
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Accessible à tous
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Qui respecte les rythmes et les besoins de chacun
Ses effets positifs
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Détente corporelle et mentale
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Prise de recul
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Gestion du stress
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Apaisement émotionnel
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Concentration
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Conscience de l'instant présent
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Confiance en soi
Ses effets positifs
Association SOLEME
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Les techniques utilisées
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Relaxations
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Respirations
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Mouvements doux
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Gros ballons
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Conscience sensorielle - Méthode Vittoz
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Exercices énergétiques
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Régulation des émotions
Les techniques utilisées
Tarifs
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Adhésion : 18€
Assurance : 10€
30 Cours 1h : 283€
30 Cours 1h15 : 343€
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Cours d'essai possible: 15€