Gestion du stress et

des troubles du sommeil 

Actualités

  Le confinement...et après ?

  Cette situation inédite a été difficile, avec des tensions, de l'anxiété ou du stress post traumatique

  Sortir à nouveau, vous déplacer ou rencontrer les autres reste angoissant

  Votre sommeil est déstabilisé

  Vous avez été malade ou endeuillé...


  N’attendez pas pour vous prendre soin de vous

  Actualités cabinet Covid 19

  Le cabinet est ouvert avec des conditions d’accueil adaptées : 
   - Attendez dans votre voiture jusqu’à l’heure du rdv
   - La salle d’attente du cabinet médical n'est pas utilisée pour éviter les contacts

   - Une chaise est installée dans le hall et est nettoyée après chaque passage
   - Je me charge d’ouvrir les portes de mon cabinet pour venir vous chercher dans le hall
   - Apportez votre masque
   - Nous mettons chacun du gel hydro alcoolique sur nos mains à l’entrée dans le cabinet
   - Les chaises du cabinet sont nettoyées après chaque personne accueillie
   - Le cabinet est aéré entre chaque rdv

  Cours de relaxation - Rentrée Septembre 2020 : Inscriptions possibles dès le 1er juillet

  Inscriptions Forum des Associations samedi 5 septembre 2020 14h – 17h
  Salle des fêtes de Clairefontaine au bout du chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine
  Reprise des cours jeudi 10 septembre 2020

 Conférence sur le sommeil après 60 ans : Jeudi 24 septembre 2020

 Mieux dormir, c'est possible

  La structure du sommeil évolue avec l'âge

  Bien dormir est un atout pour mieux vivre et mieux vieillir

  On peut améliorer son sommeil à tout âge

  
  Salle des fêtes au bout du chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine. 10 €

 Conférence sur le sommeil des adultes : Jeudi 15 octobre 2020

 Apprendre à mieux dormir

  Les difficultés de sommeil chroniques ont des répercussions sur la qualité de vie et la santé mais

  ce n’est pas une fatalité

  Comprendre l’organisation du sommeil et connaître ce qui le favorise pour et apaiser ses émotions        permet d’améliorer durablement la qualité de sommeil

  
  Salle des fêtes au bout du chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine. 10 €

  Conférence sur le sommeil des enfants de 3 à 12 ans : Jeudi 12 novembre 2020

  Améliorer leur sommeil

  A cet âge les troubles sont fréquents

  Les parents font de leur mieux pour faire face mais sont démunis

  Des solutions existent pour aider l’enfant à trouver ou retrouver le sommeil.

  Salle des fêtes au bout du chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine. 10 €

  Conférence sur la régulation des émotions : Jeudi 26 novembre et jeudi 10 décembre 2020

  Une capacité naturelle 

  Découvrir une capacité naturelle du corps pour apaiser très rapidement toutes ses perturbations         émotionnelles

  Deux rencontres sont nécessaires pour intégrer le processus avec ses subtilités


  Salle des fêtes au bout du chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine. 10 €

Siret: 53043582500023 - code APE 8559B