Forêt

Mes intentions

Grâce à mon expérience d’infirmière, j’ai découvert que la santé était un équilibre physique et émotionnel à  réserver ou à retrouver. La prévention a donc sa place,  tout autant que le soin.


La vie nous mène parfois dans des traversées du désert… Cela nous demande alors une capacité d’adaptation pour trouver nos repères et nos  ressources. Cela peut générer du stress ou des troubles du sommeil avec toutes leurs conséquences délétères. Ma propre traversée du désert m’a apporté l’humilité, la confiance et la résilience…

Aussi j’ai à cœur de vous accompagner en vous donnant les moyens dont je dispose pour apaiser votre stress, réguler vos émotions ou retrouver le sommeil. Je vous aide à restaurer votre équilibre émotionnel ainsi que votre rythme naturel éveil / sommeil.


Pour cela je vous guide pour apaiser les alertes de stress dont vous souhaitez vous libérer et je vous apprends à devenir autonome dans la régulation de vos émotions.

 

Pour les troubles du sommeil je vous apprends également comment fonctionne le sommeil, je vous informe de ce qui perturbe le vôtre et vous conseille pour l’améliorer. Je vous suis jusqu’à la stabilisation de votre sommeil. Si je note des signes évocateurs d’une pathologie je vous adresse à votre médecin traitant pour avis et je n’interviens pas dans vos traitements.


Nous sommes partenaires : votre implication est également nécessaire pour que vous retrouviez une meilleure qualité de vie et votre élan pour avancer par vous-même.


Le stress et les troubles du sommeil concernent tant de monde, je partage donc l’information et développe la prévention par des conférences ou des ateliers. On peut apprendre à mieux dormir et à réguler ses émotions à tout âge.


Je forme aussi des professionnels pour transmettre mon expertise.