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Conférence sur le sommeil des enfants de 3 à 12 ans : Lundi 23 novembre 2020

Améliorer leur sommeil

A cet âge les troubles sont fréquents

Les parents font de leur mieux pour faire face mais sont démunis

Des solutions existent pour aider l’enfant à trouver ou retrouver le sommeil.

Visioconférence. 10 €

Vos rdv pendant le confinement: au cabinet, par téléphone ou en visio

Cette situation est très déstabilisante émotionnellement.

Ce reconfinement peut être plus difficile à vivre que le premier avec une recrudescence des angoisses, de l'anxiété ou du stress post  traumatique.

Vous êtes inquiet de l'avenir, démuni... 

Vous avez du mal à vivre le télétravail ou les cours à distance...

Vous vous sentez à fleur de peau, réactif, agressif...

Votre sommeil est déstabilisé...

Vous avez été malade ou endeuillé...

Vous avez des idées noires...


N’attendez surtout pas pour vous prendre soin de vous! Vous pouvez retrouver votre équilibre rapidement. 

Organisation du cabinet pour les rdv sur place

Possibilités en visio ou par téléphone

Certaines situations nécessitent un accompagnement au cabinet, si vous n'avez pas d'espace de confidentialité à votre domicile, ou si votre demande est lourde émotionnellement. 

Vous cochez la case 3 de votre attestation de déplacement "soins ne pouvant être effectués à distance et ne pouvant être reportés"

Le cabinet est ouvert avec des conditions d’accueil adaptées
   - Attendez dans votre voiture jusqu’à l’heure du rdv
   - La salle d’attente du cabinet médical n'est pas utilisée pour éviter les contacts

   - Une chaise verte est installée dans le hall et est nettoyée après chaque passage
   - Je me charge d’ouvrir les portes de mon cabinet pour venir vous chercher dans le hall
   - Apportez votre masque
   - Du gel hydro alcoolique est à disposition à l’entrée dans le cabinet
   - Les chaises du cabinet sont espacées de 4m et nettoyées après chaque personne accueillie
   - Le cabinet est aéré entre chaque rdv

Conférence sur la régulation des émotions : Mardi 1er décembre et mardi 15 décembre 2020

Une capacité naturelle 

Découvrir une capacité naturelle du corps pour apaiser très rapidement toutes ses perturbations émotionnelles

Deux rencontres sont nécessaires pour intégrer le processus avec ses subtilités


Visioconférence. 20 € les deux sessions

Cours de relaxation: Cet automne pensez à vous faire du bien!

Inscriptions possibles en cours d'année selon les places restantes

Pendant le confinement les cours ont lieu en visio à 9h30 et 19h30. 

Quand ce sera possible ils reprendront dans la salle des fêtes de Clairefontaine

Chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine

Conférence sur le sommeil des adultes : Jeudi 11 mars 2021

Apprendre à mieux dormir

Les difficultés de sommeil chroniques ont des répercussions sur la qualité de vie et la santé mais ce n’est pas une fatalité

Comprendre l’organisation du sommeil et connaître ce qui le favorise pour et apaiser ses émotions permet d’améliorer durablement la qualité de sommeil

  
Salle des fêtes au bout du chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine. 10 €

Conférence sur le sommeil après 60 ans : Jeudi 20 mai 2021

Mieux dormir, c'est possible

La structure du sommeil évolue avec l'âge

Bien dormir est un atout pour mieux vivre et mieux vieillir

On peut améliorer son sommeil à tout âge

  
Salle des fêtes au bout du chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine. 10 €