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Vos rendez-vous: au cabinet ou en visio 

Les rdv ont lieu au cabinet ou en visio le mardi, mercredi et vendredi.

La situation reste très déstabilisante émotionnellement: les troubles anxieux, les troubles du sommeil et la détresse psychologique augmentent. Les médecins alertent de l'impact sur la santé mentale.


Pour une rentrée sereine n’attendez pas pour vous prendre soin de vous ou de vos enfants.

Vous pouvez retrouver votre équilibre rapidement, en quelques séances.

Cours de relaxation le jeudi 10h - 11h15 ou 19h30 - 20h30

Reprise le jeudi 15 Septembre 

Profitez des places places encore disponibles au cours de 10h. 

Cours de 19h30 Complet

Cours d'essai possible sur réservation: 15 € dans le cas où il n'est pas suivi d'une inscription annuelle.

Cours à la Salle des fêtes André Moutier chemin de l'essart 78120 Clairefontaine

Visio conférence sur le sommeil des petits de 0 à 3 ans:

Leur apprendre à dormir

Mercredi 21 Septembre 20h30 - 22h

Visio conférence sur meet

Le système de régulation du sommeil n’est pas mature à la naissance et va s’installer progressivement.

Comment favoriser l’installation de l’horloge biologique qui alterne veille et sommeil ?

Comment avoir un comportement adapté aux besoins particuliers de chaque enfant ?

Comment apprendre à l’enfant à s’endormir en se sentant en sécurité ?

Que faire si l’enfant ne fait pas ses nuits à un âge avancé ?

Que faire pour ne pas se décourager ni s’épuiser quand notre enfant ne dort pas ?


 

Conférence sur la régulation des émotions en 2 parties :

Mercredi 15 juin ET mercredi 29 juin 20h - 21h30

Découvrir comment réguler ses émotions 

Visio conférence sur zoom

Le corps sait régler lui-même les alertes qui se manifestent en cas de perturbation émotionnelle: c'est une capacité de résilience spontanée, comme la cicatrisation

Vous apprendrez à vous libérer vous-même de vos peurs, ressassements, énervements, blocages, phobies, dès que vous sentirez une gêne

La participation aux 2 parties est indispensable