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Conférence sur le sommeil des enfants de 3 à 12 ans : Lundi 23 novembre 2020
Améliorer leur sommeil
A cet âge les troubles sont fréquents
Les parents font de leur mieux pour faire face mais sont démunis
Des solutions existent pour aider l’enfant à trouver ou retrouver le sommeil.
Visioconférence. 10 €
Vos rdv pendant le confinement: au cabinet, par téléphone ou en visio
Cette situation est très déstabilisante émotionnellement.
Ce reconfinement peut être plus difficile à vivre que le premier avec une recrudescence des angoisses, de l'anxiété ou du stress post traumatique.
Vous êtes inquiet de l'avenir, démuni...
Vous avez du mal à vivre le télétravail ou les cours à distance...
Vous vous sentez à fleur de peau, réactif, agressif...
Votre sommeil est déstabilisé...
Vous avez été malade ou endeuillé...
Vous avez des idées noires...
N’attendez surtout pas pour vous prendre soin de vous! Vous pouvez retrouver votre équilibre rapidement.
Organisation du cabinet pour les rdv sur place
Possibilités en visio ou par téléphone
Certaines situations nécessitent un accompagnement au cabinet, si vous n'avez pas d'espace de confidentialité à votre domicile, ou si votre demande est lourde émotionnellement.
Vous cochez la case 3 de votre attestation de déplacement "soins ne pouvant être effectués à distance et ne pouvant être reportés"
Le cabinet est ouvert avec des conditions d’accueil adaptées :
- Attendez dans votre voiture jusqu’à l’heure du rdv
- La salle d’attente du cabinet médical n'est pas utilisée pour éviter les contacts
- Une chaise verte est installée dans le hall et est nettoyée après chaque passage
- Je me charge d’ouvrir les portes de mon cabinet pour venir vous chercher dans le hall
- Apportez votre masque
- Du gel hydro alcoolique est à disposition à l’entrée dans le cabinet
- Les chaises du cabinet sont espacées de 4m et nettoyées après chaque personne accueillie
- Le cabinet est aéré entre chaque rdv
Conférence sur la régulation des émotions : Mardi 1er décembre et mardi 15 décembre 2020
Une capacité naturelle
Découvrir une capacité naturelle du corps pour apaiser très rapidement toutes ses perturbations émotionnelles
Deux rencontres sont nécessaires pour intégrer le processus avec ses subtilités
Visioconférence. 20 € les deux sessions
Cours de relaxation: Cet automne pensez à vous faire du bien!
Inscriptions possibles en cours d'année selon les places restantes
Pendant le confinement les cours ont lieu en visio à 9h30 et 19h30.
Quand ce sera possible ils reprendront dans la salle des fêtes de Clairefontaine
Chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine
Conférence sur le sommeil des adultes : Jeudi 11 mars 2021
Apprendre à mieux dormir
Les difficultés de sommeil chroniques ont des répercussions sur la qualité de vie et la santé mais ce n’est pas une fatalité
Comprendre l’organisation du sommeil et connaître ce qui le favorise pour et apaiser ses émotions permet d’améliorer durablement la qualité de sommeil
Salle des fêtes au bout du chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine. 10 €
Conférence sur le sommeil après 60 ans : Jeudi 20 mai 2021
Mieux dormir, c'est possible
La structure du sommeil évolue avec l'âge
Bien dormir est un atout pour mieux vivre et mieux vieillir
On peut améliorer son sommeil à tout âge
Salle des fêtes au bout du chemin de l’Essart 78120 Clairefontaine. 10 €